Пудовый ну если тупо качаться, то да...а можно и нормально качаьтся, и не посадишь себе моторчик. Ну на счет 40 может я и погорячился, но 35 уж как никрути :D
добавлено спустя 1 минуту
Alien сухих мышц, да...ну это у меня факты по сути, все мои друзья меня видели до/после, так что тут о чем либо говорить бессмысленно, я лишь сказал свой пример, а фантазии это или нет думай сам и считай себя гуру дальше...что я могу сказать, горбатого могила правит.
Сообщение было успешно отредактировано Struck (10-04-2013 19:24 GMT3 часа, назад) Снова в строю.
Пудовый я тебе говорю, что я набирал(!). Уже было дело, факт, друзья все видели и ни у кого вопросов не было, был 66 стал 78, ну зачем еще разговор продолжать?
У меня кореш есть, он вообще говорит, что мол мог бы и больше...
Если вы тут все такие гуру, сидите и набирайте по 3 кг за месяц :D
добавлено спустя 1 минуту
ЦитатаЕсли честно твои тоже...)
У него кроме слов ничего нет, я говорю то, что было. Даже свои силовые неудосужился написать , пускай идет учит кого-нибудь другого.
Сообщение было успешно отредактировано Struck (10-04-2013 19:37 GMT3 часа, назад) Снова в строю.
Cиноби почитай действие креатина, потом говори про жирок, жира у меня стало меньше, даже 4 кубика появилось. Я дрищ по жизни, жира то никогда не бывает, хотя рад бы был... Вот силовые уменьшились в троеборья - это да, ну потому что акцент на ручки делал. Ручки на 25кг выросли.
P.S. Я походу один против всех. Ладно, буду стелить против гуру...
Ты реально подумал что я тебя учу? :D Я пытался предотвратить последствия твоих дегенеративно-наивных советов для интересующихся бодибилдингом в этой теме. Но вроде как их и так никто всерьез не принимает.
добавлено спустя 1 минуту
ЦитатаРучки на 25кг выросли.
добавлено спустя 3 минут
Struck,
ЦитатаP.S. Я походу один против всех. Ладно, буду стелить против гуру...
Ты не один против всех, чувак. Ты один против здравого смысла.
Сообщение было успешно отредактировано Alien (10-04-2013 19:49 GMT3 часа, назад)
Struck,показатели надо ?Ну Ok.Только свои тоже напиши,постарайся
1)Жим от груди широким: 60 кг. рабочий.
2)Присед: больше 75 не пробовал.
3)Становая: больше своей туши беру.Около 80.
4)Рывок гири: в комплексе с толчком- 84.Без толчка 143.
5)Толчок гири: 32 раза в комплексе с рывком.Без рывка столько же.
Начинаю перечислять турникмэнские возможности...
1)Брусья с +12 кг,лесенкой:с 1 до 14.
2)Подтягивания:что не могу то не могу: не более 9...
3)Выход на 2: 3 раза подряд.
- для 15 лет считаю нормальным...
Под спойлером чистая истина,имею доказательства): жим(грамота с соревнований 4 месяца назад),могу доказать всё что связанно с гирями( грамоты,медали)
А теперь вопрос уже по теме.
Когда нахожусь рядом с девушкой,мне реально становится фигово!Отношения довольно долгие,с прошлого года ещё.Раньше такого не было.А сейчас...Когда вместе,наедине начинает немного кружится голова(совсем немного),и в груди такое ощущение странное...Как будто нашкодил чего....
добавлено спустя 55 секунд
ЦитатаРучки на 25кг выросли.
эм...Лютая фантазия.Уж извиняй мужик- не верю!
добавлено спустя 6 минут
Где посты ребята?Мне аж скучно стало без вас)Хоть ты,Struck чего весёлого напиши.
добавлено спустя 15 минут
Struck ,та застрелился ?что молчишь то.
Сообщение было успешно отредактировано Пудовый (10-04-2013 20:15 GMT3 часа, назад)
Каждый хочет вонзить меч в сердце дракона, но никто не хочет держать рукоять
Alien ну если ты кроме жостких поцыков никого не видишь, который сушатся на массе, то... Ты хоть сам то понимаешь это "3кг мышц за месяц"? Смешно же ну...против здравого смысла тут только ты...люди без всяких добавок могут набрать свободно вес до 3кг(мышц заметь), а ты с добавками...Силовые то свои напишешь, не, о великий качок?
Пудовый я твои годы больше делал, это нифига не нормально, я себя в 16 лет то дрищем считал, когда 90 жал. Я от тебя силовых не требовал, ты тут не говоришь, что ты гуру...как и я в принципе, я от другого человека этой информации требовал.
Gathi сам то понял, что сказал? Я связи не увидел...и не один я, все логично написано. С 3кг сидим угораем, весело тут у вас. У меня кстати тренер змс тоже сначала всех на тренажеры посылает, что как бы говорит о ваших познаниях.
Вот с товарищем по поводу жирка поговорил...вам конечно всем пофигу будет, но...мне было не трудно.
Сообщение было успешно отредактировано Struck (10-04-2013 21:41 GMT3 часа, назад) Снова в строю.
Alien я на счет рук сказал про рабочий вес, а не вес самих рук(я не наркоман), если не дошло сразу... Ты походу не только в теме прокащхи не шаришь, а в целом хвор на ум...нда.
ЦитатаЧеза 3 килограмма-то?
А вот:
Цитататакое под самой жуткой химей(даже той что у Халка),не получится.Ну 2,ну пусть будет 3.А скорее всего 1 кг.
Вы тут часом не его поклонники _http://vk.com/club18524163 ? Это бы многое объяснило, и я сразу же бы прекратил разговор, а так все таки интересно у кого вы учились.
Я щас так то не оссобо качаюсь,т.к если буду много заниматся спортом,мышцы расти будут,а в росте нет.Физрук сказал.Серьёзно за качалку возьмусь в 14 лет.
Alien, белок печень садит. Расскажи подробнее про суставы, пожалуйста. Мои совсем померли, правда ещё до качалки.
Про какие ты тренажеры говорил? Обычно их используют что бы набрать некоторую форму, а потом занимаются со свободным весом, у тренажеров остаётся роль проработки конкретных мышц после основного упражнения. Не представляю какой толк от турника если ты своего веса нормально удержать не можешь, а вот тренажеры как раз позволяют работать теми же мышцами что и на турнике, но с доступными весами. В общем не видел что бы кто-то из тех, кто занимается более года, на тренажерах делала что-то серьёзное, даже дядечки большие на них забивают.
Пудовый,
Жим — 70
Присяд — 130
Становая — 125
Брусья х10
Остальное для турник-менов, хотя подтягивания я бы хотел прокачать.
Вес 80 кг, рост ~180.
Мой худой товарищ уже 4 месяц ходит в спорт зал, занимается на тренажерах и жим фигачит, вроде бы 50х3 уже делает. Когда пришел весил чуть больше 60, сейчас уже под 70. Вся сила в каше и пирожках.
Хотя я вообще в калачках не секу, пошел туда только что-бы дома не сидеть всё время.
ЦитатаПо 12,5 килограмма на одну руку. Да не каждый день тягаешь столько, а ты в руки пустил.
У меня два вывода, либо читать не умеете, либо смысл не понимаете...
ЦитатаКак уже указали в теме - ты один супротив человеческого естества.
Я вам уже вчера говорил, почитайте что пишут люди о себе(отзывы о спортпите например), а не книжки написанные великими гуру набирающими по 3кг. Ну даже у меня товарищ сейчас качается, и за полторы недели 4 кило набрал, ну как у вас три то за месяц выходит? Вы наверное кроме спортпита ничего не едите...да и спортпит какой-нибудь атлант, а потом и появляются нытики, мол купил семь кило гейнера, а набрал 2кг жира..."Не можешь срать - не мучай жопу".
Потешные из вас качки, хотел бы я с вами в зал сходить. Любители турников...
ЦитатаПудовый я твои годы больше делал, это нифига не нормально
Я вот думаю мне после этого застрелиться?Моя жизнь потеряла смысл.
Хотя нет!Есть ещё частичка того,что держит меня на этой земле,это ответ на вопрос,который я вчеар задал)
ЦитатаА теперь вопрос уже по теме.
Когда нахожусь рядом с девушкой,мне реально становится фигово!Отношения довольно долгие,с прошлого года ещё.Раньше такого не было.А сейчас...Когда вместе,наедине начинает немного кружится голова(совсем немного),и в груди такое ощущение странное...Как будто нашкодил чего....
Каждый хочет вонзить меч в сердце дракона, но никто не хочет держать рукоять
ЦитатаКогда нахожусь рядом с девушкой,мне реально становится фигово!Отношения довольно долгие,с прошлого года ещё.Раньше такого не было.А сейчас...Когда вместе,наедине начинает немного кружится голова(совсем немного),и в груди такое ощущение странное...Как будто нашкодил чего....
БаЛаБоЛ разве в зале можно набрать жир? Интересно было бы взглянуть, как от физ нагрузок жиреют...
Brenn
Все культуристы импотенты, у них нет детей. Культуристы не могут прожить без дозы стероида, за дозу они могут убить, они требуют деньги даже от друзей крича: - "Спонсируй меня". Раз в месяц они проходят гемодиализ, ведь у них отказали почки. Каждый второй культурист делал операцию по пересадки печени. Их мышцы химические и не настоящие, после 30 они обвиснут и превратятся в жир! У многих мышцы просто забиты протеином! Культуристы очень тупые, они могут только качаться в зале, например решить уравнение они не смогут и даже могут впасть в оцепенении от вида математических знаков. Культуристов не берут на ответственные и высокооплачиваемые работы. Большинство их них девственники, а те что не девственники забыли про секс после первого похода в зал, ведь протеин приводит к импотенции. У всех качков проблемы с позвоночников - потому как тягают тяжести. Они быстро устают, не могут пройти и 100 метров чтобы не передохнуть, после километра ходьбы у них начинается страшная одышка. Из-за стероидов они постоянно нервные, кричат на всех и бьют даже родных.(с)
Сообщение было успешно отредактировано Struck (11-04-2013 17:33 GMT3 часа, назад) Снова в строю.
ЦитатаА теперь вопрос уже по теме.
Когда нахожусь рядом с девушкой,мне реально становится фигово!Отношения довольно долгие,с прошлого года ещё.Раньше такого не было.А сейчас...Когда вместе,наедине начинает немного кружится голова(совсем немного),и в груди такое ощущение странное...Как будто нашкодил чего....
Возможно, не пойми меня не правильно, ты возбуждаешься/заводишься. Ничего страшного нет, это нормально.
Сегодня сидели с девушкой в кафе, разговаривали. Я когда сказал, что 5 лет безвылазно проиграл за компом устраивая истерики в общественных местах родителям по поводу очередного апгрейда поломки компа или оплаты интернета или аккаунта вов, девушка покрыла меня матом и сказала, что на месте моих родителей дала бы мне по жопе комп выкинула бы с балкона и отправила бы меня в армию!
Пытаюсь исправиться. Что дальше делать?
Аликс, малышка моя. Я знаю чего ты хочешь. Ты хочешь, чтобы мы с тобой создали крепкую семью. Я буду тебя любить, честно-честно. Выходи за меня.
Цитатаустраивая истерики в общественных местах родителям по поводу очередного апгрейда поломки компа или оплаты интернета или аккаунта вов
Ущербный.
Кстати по поводу ущербства, как сопорталовец относится к сидению на шее родителей в 16, 18, 20 и более годах? Мне в последнее время несколько неприятно зависеть от родителей.
Эта тема закрыта, публикация новых сообщений недоступна.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Страницы сайта могут содержать информацию, запрещенную для просмотра посетителям младше 18 лет. Авторское право на серию игр «S.T.A.L.K.E.R» и используемые в ней материалы принадлежит GSC Game World.
Интересно было бы взглянуть, как от физ нагрузок жиреют...
